日本では低脂肪のヨーグルトが主流のようですが、今回ご紹介したい「ヌーサ」は、とにかく濃厚！およそ230グラムの大きさのヨーグルトが脂肪分11グラム、さらに280カロリー。ヘルシーというより、栄養たっぷりのヨーグルト、という言い方のほうが正解かもしれないほどのヨーグルトです。日本では未発売、アメリカ本土、コロラド発のヨーグルトです。

「ヌーサ」のお味はというと、普通のさっぱりしたヨーグルトを想像すると全く別物。とにかくこってりしていて、まるでチーズケーキを食べている感覚に近いほど。ヨーグルト特有の酸っぱさもほぼ感じられず、むしろクリーミーで甘みがあるので、デザートとしてもぴったり。朝ごはんに食べるなら、これにフルーツがあれば満足！と思えるくらいのボリューム感です。

こちらがレギュラーのヨーグルト。およそ230グラムのたっぷりタイプ。数年前まではほぼこの大きさだけがお店に並んでいました。フレイバーは豊富。ブルーベリーやイチゴといったフルーツの他に、マンゴー、はちみつ、レモン、キーライム、ストロベリールバーブなど日本ではあまりお目にかかれないフレイバーもあり、とにかくどれもおススメです。

さて、プラスチックの蓋を取ると、中蓋が！それがいかにもアメリカっぽくて可愛い！牛さんの登場です! しかも「ヌーサ」の牛さんはここで色んなメッセージを伝えてくれていて、ワクワクしてしまいます。中には楽しいアメリカンジョークを含んだメッセージなどもあり、食べる前から楽しませてくれるヨーグルトなのです！

アメリカでの「ヌーサ」人気は高まるばかり。ここ1～２年ほどでレギュラーサイズのヌーサの他にも、次々と進化形も販売され続けています。

たっぷり2食分くらいはあるレギュラーサイズに比べると、ずいぶん小さい食べきりサイズのヨーグルト4個入りパック。大きなサイズを2回に分けて食べるより、フレッシュなヨーグルトを一度で味わえて便利です。

おやつにぴったり。デザート感覚で食べることができる、甘いヨーグルトもあります。イチゴやブルーベリーのようなフルーツフレイバーも、まるでチ―ズケーキのような濃厚さですが、こちらは塩キャラメル。こってりしたパンナコッタのキャラメル版、といった感じで、ヨーグルトとはいえデザートとして大満足です！その他にも、ナッツやチョコレートなどがセットになった朝ごはんにぴったりのヨーグルトなど、どれにしようかと迷ってしまうほど、バラエティ豊かにそろっています。

そもそもヨーグルトは整腸作用が期待できると言われています。ヨーグルトには乳酸菌やビフィズス菌が豊富に含まれているので、腸を活性化するのを助けてくれる働きがあります。腸の働きが良くなれば、その分ダイエットにも効果が期待できるのです。

また、ヨーグルトは朝食べる方は多いかと思いますが、整腸効果を期待したいなら、夜食べるほうが良いようです。「ヌーサ」は他のヨーグルトに比べるとカロリーは高めですが、夜遅くにお腹が減った時などは、胃や腸に負担をかける重い夜食より、ヨーグルトを食べるのがおすすめです。

最後になりますが「ヌーサ」のヨーグルトにあうトッピングをご紹介します。もちろんフルーツは最高の相性。シリアルやグラノーラと合わせるのも、濃厚な「ヌーサ」はぴったり。夜食に食べるなら「ヌーサ」とナッツの組み合わせもおすすめです。

美味しくってカロリー高め、濃厚なヨーグルトの「ヌーサ」。次にハワイに来たら、ぜひ「ヌーサ」の色々なフレイバーを試してみてください。きっとお気に入りがみつかるはずですよ。