美容にも良いヨーグルトをハワイの朝ごはんに!

みなさんアロハ、ハワイ在住コスメライターのノリエグリーンです。コスメで綺麗になることも大事ですが、美容に良い食べ物を選ぶことも大切です。中でも腸内環境を整えてくれるヨーグルトは、簡単に食べられる美容食です。「今日はホテルのお部屋で軽く朝ごはん」なんていうハワイ旅の女子におススメしたいヨーグルトをご紹介します。

ハワイのスーパーマーケットであればどこででも、簡単に購入できますが、とにかくたくさん売られていて、どれを選んだら良いかわからなくなりますよね?さらに同じ選ぶなら、できるだけナチュラル素材でできた、美容に良いものを選びたいもの。

さて、これだけずらりと並んだヨーグルト。ハワイ在住12年のヨーグルト大好き生活の中から、私がアロハガールの皆さんへおススメしたいのは・・・。

まるでチーズケーキのような深い味わい「ヌーサ」

とにかく「ヌーサ(Noosa)」!「ヌーサ」はホールフーズが一番種類がそろっていると思います。

 「ヌーサ」はアメリカ、コロラド産で全米で人気のヨーグルトです。とにかく濃厚、チーズケーキのようなクリーミーさ。実は「美容!」と言いながらヨーグルトの中では脂肪分が高いヨーグルトなので、夜にはおススメしません。やはり「ヌーサ」を美味しくいただくなら朝ごはんに!

ふたを開けてみると・・・。「Live in the Moo-ment(リブ インザ ムーメント)」のメッセージが!日本では牛さんは「モー」という鳴き声で表現されますよね。アメリカでは「Moo(ムー)」なんです。そし「Moment(モーメント)」。という英語の意味が「瞬間、とか、ひととき」ということ。つまり牛さんの鳴き声と「Moment」をかけて「今を生きる」の意味が!いかにもアメリカンジョークかつ、何だか深いメッセージ・・・。

牛さんからのメッセージは色々違うので、私はこのふたを開けるのがとても楽しみなのです。

「ヌーサ」のパックはとても大きくて、1つが8OZ 、230グラム。「そんなにたくさん食べられない」っていう女子には4個入りの小分けパックを。こちらは普通のヨーグルトサイズです。

ハワイで食べてほしいおススメフレイバー、ベスト3!

「ヌーサ」には色々なフレイバーがあります。ブルーベリー、レモン、バナナ、イチゴ、ハニーなどなど。そんな中から私の好きなフレイバー、ベスト3は・・・。

3位はラズベリー。ソースが甘すぎず文句なしに美味しい王道フレイバーです。

2位はキーライム。日本ではあまりメジャーではないフレイバーだと思うので、ぜひハワイでお試しください。キーライムパイが好きな方はマストの、酸味がクセになるフレイバーです。

1位はマンゴー。マンゴーソーズが濃厚で、とってもコクがあります。グラノーラなどにかけていただいてもGOODです!

全米大人気のギリシャヨーグルトならこれ!

さて、「ヌーサ」愛はこれくらいにして、次は「チョバン二(Chobani)」。ギリシャヨーグルト「チョバン二」。たくさんの種類があるブランドですが、写真、左のような「お砂糖ひかえめ」のものや逆にとてもクリーミーな「オレンジ&クリーム」といった濃厚タイプもあるので、色々と試してみて下さい。

酸味が半端なし!ガツンと本格派のヨーグルトならこれ!

アイスランド風のスキアというヨーグルト「シギーズ(Siggi’s)」。普通のヨーグルトとは少し違い、原材料はスキムミルク、低脂肪で高カルシウムです。とにかく酸味が強いです!甘いヨーグルトが好きではなく、とにかくガツンと手加減なしのヨーグルトが食べたい!という方向きです。

女性の味方、豆乳のヨーグルト

乳製品のアレルギーのお子様や美容のために豆乳を飲んでいる、なんていう女性のためにはこちら!ソイ(豆乳)のヨーグルト。アメリカには色々な種類のソイヨーグルトが売られていますが、「シルク(Silk)」というブランドはさっぱりしていてとても食べやすいです。

今回ご紹介したヨーグルトはどれも、オーガニック&ナチュラル志向のスーパーマーケット、「ダウントゥーアース」や「ホールフーズ」で購入できます。ただブランドによっては「ドンキホーテ」や「セーフウェイ」、「フードランド」などでも購入できるものもありますよ。冷蔵庫を開けた時、お気に入りのヨーグルトがあると、ちょい気分があがってしまったりするヨーグルト好き女子のみなさん、ハワイの心地良い風に吹かれながら、ヨーグルトで朝ごはん、楽しんで下さいね。

Whole Foods
ホールフーズ

388 Kamakee Street
Suite 100
808-379-1800
7:00am - 10:00pm

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アロハ☆ガール編集部

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