汗の役割

汗の一番重要な役割は体温調節です。私たち人間は恒温動物であり、常に一定の体温を保った状態で身体機能が正常に働くようになっています。風邪を引き熱が出てしまった時に汗をかくと熱が引いたりするのは、汗をかき熱を体外に放出することによって体温を一定に保っているのです。

汗にはサラサラ汗とベタベタ汗があります。汗はもともとは血液からできており、汗をかく時に水分とミネラルが血液から汗腺に取り入られます。ミネラル分の多くはまた血液に再吸収され、残った水分が汗腺を通して出てきます。このような汗はサラサラとしておりいわゆる「良い汗」といわれるものになり、主にエクリン腺から出てきます。

もう一つ別の汗腺、主に脇の下に分布するアポクリン腺は体温調節ではなくタンパク質やアンモニアを含んだ臭いを出す汗をかきます。これは動物にとってこの体臭というものが匂いのフェロモンを出して異性をひきつけたりする大変重要なものであるためですが、人間にも同じように体臭が出ると言われています。

現代人は汗をかかない?!

現代人は一年を通してクーラーや暖房など空調調節のされた空間にいることが多く日常的に汗をかく習慣が減ってきているのが事実です。汗をあまりかかずにいると汗腺の働きも鈍ってしまい、その機能も低下してしまいます。そうするとそうすると血液に再吸収されるはずのミネラルがうまく濾過されずに水分と残り皮膚表面に出てきてしまったのが、ベタベタした汗となってしまうのです。

また年齢と共に汗腺の働きも衰えてくるので、年齢を重ねるほどこのベタベタ汗をかきやすくなるといわれています。

実は美容の味方「サラサラ汗」

汗というと汗臭いという言葉に代表されるようにあまり良いイメージがないかもしれません。しかし先ほど出てきたサラサラ汗には女性にとって嬉しい美容効果もあるのです。

サラサラ汗のような水分がほとんどの汗は細菌が発生してしまう前に皮膚から蒸発してしまうので、汗特有の臭いが発生しにくいと言われています。

実は汗は天然の美容液と言われ、乳酸や尿酸などの潤い成分が含まれており、お肌を弱酸性に保つことの出来る効果があると言います。この弱酸性の状態はバリア機能となり、外からの刺激から肌を守ってくれるのです。

その反対にベタベタ汗はミネラルが一緒に排出されてしまうため、コラーゲンの構造が緩むためたるみやすく、ハリが失われるそうです。

また汗をかいたまま放置すると肌に雑菌が発生しニキビなどの肌トラブルの元になったり、汗と一緒に潤い成分まで蒸発してしまいお肌が乾燥してしまいます。

サラサラ汗美人になるために

1.清潔に保つこと

汗をかいた後に大切なのはお肌を清潔に保つことです。汗をかいてしまったら細菌が発生して臭いの元となる前に汗を拭き取ったり洗い流してしまいましょう。

2.汗をかく習慣をつける

汗をかきたいと思っても職場や学校の環境上難しい方もいらっしゃるかもしれません。しかし汗をかかない習慣がついてしまうと汗腺の機能はますます衰えてしまいます。そんな方は適度な運動を取り入れ、意識的に汗をかくようにしましょう。

ウォーキングやランニング、また半身浴などで汗をかく習慣をつけましょう。ただし、運動の際、夏場は気温に注意し、過ごしやすい時間帯に運動するなどして熱中症に気をつけてください。

汗美人にオススメ オーガニックデオドラント

エルバヴィーバ ($27)

*レモンセージオーガニックデオドラント (レモン、セージ、パチュリ、ティーツリーなどのエッセンシャルオイル配合)

*ジャスミングレープフルーツオーガニックデオドラント (ジャスミン、サイプレス、ジンジャー、グレープフルーツ、セージなどのエッセンシャルオイル配合)

繊細で優しい香りのナチュラルなデオドラントは男性にも女性にもお使いいただけます。染みにならないのでカーペットやヨガマットなどにもお使いいただけます。アルミなどの化学物質(ケミカル)を使用していない無薬の製品です。

エルバヴィーバ、レモンセージオーガニックデオドラント、ジャスミングレープフルーツオーガニックデオドラントはパワフルかつ自然の力で脇の下のバクテリアと戦うオーガニックのエッセンシャルオイルが含まれています。

そのクオリティーの高さから賞にも輝いたことのあるエルバヴィーバのオーガニックデオドラントは、オーガニックのアロマエッセンシャルオイル抽出成分エキスが配合されています。エッセンシャルオイルだけでなく、安全かつピュアにこだわり95%がオーガニックの材料で出来ています。リフレッシュしながら細菌の繁殖を抑え体臭を防いでくれます。

使い方

1日にそれぞれの脇の下に2〜3回さっとスプレーしてください。スプレーしたあとは数秒おいてアルコールを蒸発させてください。(このアルコールもオーガニック粒子で出来ており、蒸発した後はアロマエッセンシャルオイルの成分のみを残してくれます)シャワーを浴びた後などは、必要によって何度かご使用いただけます。最も効果的に使用するため、他の脇の下に使用する製品との併用は避けてください。

肌を守り安心して使用できると思うと価値もありますよね。大切なお肌のために安心して使える、オーガニックデオドラントを選んでみてはいかがですか。

いかがでしたか?良い汗をかくと代謝も上がるし、お肌もキレイになるなんて女性には朗報です。サラサラ汗美人を目指しましょう♪

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